體適能是指身體各部位或各系統對突發狀況的應變能力，包括速度、反應、耐力、肌力、平衡性、柔軟性、協調性和敏捷性等，還能起到健身塑形的效果。課程由國家一級運動員擔任教練，前期已吸引許多學員來試課，在課程專業度上得到一致好評。公司將不斷汲取經驗，優化服務流程，為廣大運動愛好者提供優質、專業服務。